当前位置 >主页 > 公司简介 >
查看新闻

我们需要多锻炼还是少吃饭

* 来源 :http://www.ranotebook.com * 作者 : * 发表时间 : 2015-07-03 19:27

一?在几个突出的健康和健身专家之间的科学期刊上进行斗争。在一个角落里,是医生Aseem Malhotra,Timothy Noakes和史蒂芬菲尼,谁声称,体育活动并不有助于减肥。
对面角落里是流行病学家史提芬布莱尔,超过作者?550篇科学论文对身体活动与健康,谁说Malhotra和他的同事们是错的,有足够的数据来证明这一点。
辩论开始时Malhotra等人。发表在英国运动医学杂志上说,社会的集体增重更多的是我们吃了多少比多少我们锻炼2015四月在线版的一篇文章。
”在过去的30年中,肥胖已经飙升,目前已在西方人群体力活动水平变化不大,”马尔霍特拉在四月2015文章说。“这个地方我们扩大腰围直接在型和消耗的卡路里数量的责任。”
这并不是第一次辩论我们的腰围增加的原因,一些专家的贷款支持我们越来越久坐不动的生活方式和其他人对西方社会的爱的快餐和含糖饮料。
什么有趣的辩论,然而,是它的一对夫妇的健康和身体活动的世界重量级人物之间。布莱尔在该领域的研究被认为是开创性的,他?有?几十年来一直处于科学界的前沿。英国运动医学期刊的名人是诺克斯。该著作的修订对耐力运动员的过时的水合指南运行和影响力的故事作者,诺克斯在运动科学领域一个引人注目的。
几乎立即,英国运动医学杂志上的文章引发了一些有争议的标题和启发?在博客和推特的讨论。这是当布莱尔决定衡量,提供对三人的调查结果的评论。他不仅提出质疑,认为运动是无效的当谈到减肥,他质疑的声明,我们的体力活动水平在过去三年保持稳定。
”休闲体育活动的时间只有一小部分的每日总能量消耗,”布莱尔在他的反驳说,“体育锻炼和肥胖不是一个神话。例如,大多数成年人每周都在工作上花很多时间在工作上。有人真的相信,在过去的几十年里,职业能量消耗没有下降吗?“
布莱尔引用的统计资料表明,我们燃烧之间的140(男性)和120(女性)在工作场所更少的热量比50年前。虽然这可能不是很多,这些额外的热量可以增加不必要的英寸到我们的集体。布莱尔还指出一个下降的能源消耗做家务和照顾孩子,,他说意味着1800卡路里消耗,每星期的妇女曾承担了大部分的这些任务。
“没有确凿证据表明美国人吃更多的卡路里/磅/天,比数十年前,”布莱尔说。“虽然我们认为能量摄入对体重管理是很重要的,但我们认为,下降的能量消耗是肥胖流行的一个重要因素,不应该被忽视。我们认为,为了防止体重增加,增加能量消耗是必要的。”
下一篇:没有了